在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
147.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 62.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 46.80克 | 蛋白质: 91.97克 | 碳水物: 193.04克.
早餐: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили без Сахара в Кокосовой Стружке, Кофе, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Икра Красная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. 上午茶: Дмитрогорский Продукт Йогурт Фруктовый 1,5%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). 午餐: Ашан Чечевица Красная Варёная, Петелинка Филе Бедра без Кожи. 小食/其他: Wasa Ржаные Хлебцы. 更多的......
|
一星期增加11.2 公斤
|