在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 39.82克 | 蛋白质: 81.78克 | 碳水物: 201.15克.
早餐: Nutella Selai Coklat, Yamazaki My Roti Gandum, Rimbalife Whey Protein. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Gloria Abon Ayam, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng Kentang, Telur, Tempe Orek, Healthi Ayam Suwir, Nasi Kuning. 小食/其他: Kue Bolu, Nextar Nextar, Kue Pukis, Monde Serena Egg Roll. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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