在2023年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3596 千卡
|
脂肪: 63.78克 | 蛋白质: 485.46克 | 碳水物: 287.58克.
早餐: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Putenschnitzel, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 晚餐: Äpfel, Banane, Kiwi, Banane. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|