在2023年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
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105.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 43.54克 | 蛋白质: 85.72克 | 碳水物: 188.61克.
早餐: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, REWE Bio Bergkäse, German Rye Rolls, Zentis Pflaumenmus, Milfina Butter, Tee mit Milch. 晚餐: Spitzkohl, Lauchzwiebeln, Möhren, Porree, Gut & Günstig Saure Sahne, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Bodyshake Protein Complex 35G. 更多的......
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稳定体重
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