在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 85.67克 | 碳水物: 133.08克.
早餐: Nespresso Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Овсяноблин, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Ёбатон Crunchy Bar Клубника , ВкусВилл Капустная Котлета, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой. 晚餐: Ёбатон Crunchy Bar Клубника , Свекла Вареная, Омлет с Молоком. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Ёбатон Crunchy Bar Клубника . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|