在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
894 千卡
|
脂肪: 35.52克 | 蛋白质: 44.06克 | 碳水物: 98.56克.
早餐: Нескафе Кофе, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Яйцо Всмятку, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Овсяная Каша с Манго и Семенами Чиа. 午餐: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Авида Сметана 10%, Помидоры, Троекурово Курбаски, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|