|
70,05 дурацкие качели welcome blyad!
|
70 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 66.34克 | 蛋白质: 110.28克 | 碳水物: 133.93克.
早餐: Etlon Эспрессо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 午餐: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Домик в деревне Сливки 10%, Agama Королевская Креветка для Пасты, Barilla Спагетти #7. 晚餐: ВкусВилл Мёд Гречишный, Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Волжанин Яйца Куриные С0, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. 小食/其他: Etlon Латте на Миндальном Молоке. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|