在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 45.34克 | 蛋白质: 70.01克 | 碳水物: 135.50克.
早餐: Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Абрикосовые Джемы и Варенья, Ополье Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. 午餐: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Лента Сельдь Филе в Масле, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Суп Русский . 晚餐: Кабачок Запеченый со Сметаной и Сыром, Салат из Огурцов, Помидор, Перца и Редиса с Маслом , Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Индейка Тушеная. 小食/其他: Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|