在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
107 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 77.65克 | 蛋白质: 102.53克 | 碳水物: 57.44克.
早餐: Миндаль Миндаль, Coffee Like Капучино (300мл), Бекон (Жареный), Омлет с Молоком, Сыр Фета. 午餐: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Курица с Грибами в Сливочном Соусе. 晚餐: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Салат Овощной с Маслом. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|