在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 61.33克 | 蛋白质: 88.60克 | 碳水物: 107.60克.
早餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Кофе с Молоком, Шампиньоны Жареные, Тунец в Воде (Консервы), Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. 午餐: Победа Горький Шоколад без Сахара, Зеленый Чай, Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Пшено Варёное. 晚餐: Творог 9%. 小食/其他: Печеное Яблоко, Кофе, Сыр Сулугуни. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|