在2015年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2311 千卡
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脂肪: 40.43克 | 蛋白质: 126.34克 | 碳水物: 370.27克.
早餐: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nabisco Clube Social Integral. 午餐: Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Suco de Laranja, Carne de Panela, Dori Bala de Goma, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Banana Prata, Club Social Integral, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Maçã, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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