在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 93.58克 | 蛋白质: 113.79克 | 碳水物: 111.41克.
早餐: Pisang Molen, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Tahu Kukus. 午餐: Sate Kambing, Tahu Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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