在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 60.30克 | 蛋白质: 225.34克 | 碳水物: 19.70克.
早餐: Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 午餐: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Tongkol. 晚餐: Kacang Tanah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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