在2023年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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102.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1891 千卡
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脂肪: 36.27克 | 蛋白质: 216.42克 | 碳水物: 165.82克.
午餐: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Paganini Polenta Instantânea, Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Pirão de Peixe, Tainha. 小食/其他: Growth Supplements Whey Concentrado, Hortifruti Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Pense Zero Batido. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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