在2023年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2181 千卡
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脂肪: 120.48克 | 蛋白质: 113.14克 | 碳水物: 154.82克.
早餐: Tereyağı, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Helva, Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek. 晚餐: Bendo Makarna, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 小食/其他: Kahve, Amigo Kabak Çekirdeği. 更多的......
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稳定体重
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