|
|
109.8 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1983 千卡
|
脂肪: 150.81克 | 蛋白质: 111.39克 | 碳水物: 45.30克.
早餐: Лента Икра Кабачковая, Лента Майонез Оливковый, Яйцо (Целое). 午餐: Основное: Куриная печень в сметане (2023.03.11), Блюдо: Рагу Из Куриной Грудки (2023.03.12). 晚餐: Гарнир: Фасоль стручковая жаренная (2023.02.17), Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.02.11), Рыба в Кляре. 小食/其他: Основное: Куриная печень в сметане (2023.03.11), Сельдерей, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Арахис. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
1到20，总共23
 评论
Как вы серьезно к делу подошли) даже сайтик соорудили для команды👍🏻
2023年03月18日 会员：: kopteva2406
|
@kopteva2406, домен дешёвый, а сайт из шаблона развернул. Сложнее было определиться с мордой хомяка. Взяли боевого. Я пытался его ещё камуфляжем зелёным (под цвет сайта) разрисовать, но... Я - не художник, я - программист. =)
2023年03月18日 会员：: Kholodovitch
|
Да ладно, классный хомяк) здорово получилось)
2023年03月18日 会员：: kopteva2406
|
А домены, сайты, даже такие простые - это для меня сродни магии😀понимаю в общих чертах, но наблюдаю пока со стороны и с придыханием😀
2023年03月18日 会员：: kopteva2406
|
2023年03月18日 会员：: Vladislife
|
Марафон в приложении есть ?
2023年03月18日 会员：: vika.gorbunova.
|
@vika.gorbunova, нет. В приложении вообще марафонов нету (я про то, что на сайте называется "Challenges"). А это ЖП-марафон, который является скорее спонтанно-организованной фигнюшкой. Традиция с июня 2019-ого. Народ вписывается у @_Стройная, а "ведущим" до 18-ого марафона (закончился пару недель назад) был аккаунт @ZhdunZhora (та же @_Стройная). А если серьёзно... Можно и реализовать в приложении и марафоны/"вызовы" (Challenges), которые на сайте есть...
2023年03月18日 会员：: Kholodovitch
|
Ура! На старт, внимание, марш!
2023年03月19日 会员：: Танюша1606
|
Тоже конечно хотелось поучаствовать, но я там не доконца всё понял.
2023年03月19日 会员：: Vladislife
|
@Vladislife, а что не понятно? В рамках ЖП-марафона всё просто. Объединяетесь в команды (раньше было чёткое требование 5 человек, сейчас и меньше и немного больше - норм), в день старта взвешиваетесь и кто-то один постит вот такую табличку (как "на старте"). Потом регулярно все в команде взвешиваются и заносят хавку в дневник питания, общаются и прочее. А под конец все ещё раз взвешиваются и считается изменение между "общий вес команды на старте" и "общий вес команды в конце" в процентах.
2023年03月19日 会员：: Kholodovitch
|
@Vladislife, вообще, на сайте (а не в приложении) есть такое явление, как "Challenges". Можно было на платформе этого устроить соревнование. Но т.к. в приложении этого нету, то многие бы "отвалились".
2023年03月19日 会员：: Kholodovitch
|
Похудеть грызуна это та ещё задачка 😊
|
@Kholodovitch,ой а я на сайте ещё не разобрался до конца и мой перевод ужасно хромает😂
2023年03月19日 会员：: Vladislife
|
@DP, да просто на старте объединился "Заяц" и девушка с аватаркой белки. Попросил придумать название - первым же было "Грызуны" (хоть заяц к таким и не относится, я себя к таким отношу). Да и ладно, на вялом грызении похудеть можно (а наш тотемный хомяк не даст соврать - такой не сдаётся).
2023年03月19日 会员：: Kholodovitch
|
|
|
@@Холли, Тань, дык ещё рано. Только старт. Через месяц можешь поглумиться, что не победили. =)
2023年03月19日 会员：: Kholodovitch
|
@@Холли, P.S. Новая ава - классная. Образ из "Убить Билла", видать, только курточка чёрная. А так, выглядит "сейчас пойду всех крошить". =)
2023年03月19日 会员：: Kholodovitch
|
Саш, даже если не победим, то разомнемся точно 😁
2023年03月19日 会员：: Танюша1606
|
@Танюша1606, дык всегда можно будет взять реванш. Следующий марафон начинается почти сразу после этого. =)
2023年03月19日 会员：: Kholodovitch
|
2023年03月21日 会员：: _Стройная
|
|
|