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Pesagem do dia 17/03/2023: 75,9kg
***** (dia 4)
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75.9 公斤
最近减少: 104.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1938 千卡
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脂肪: 79.62克 | 蛋白质: 120.50克 | 碳水物: 191.95克.
早餐: Ovo Frito, Batata Doce Cozida, Bolo de Goma, Milho Verde Cozido. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tomates, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Purê de Abóbora, Banana Prata. 晚餐: Kopenhagen Língua de Gato Recheado, Ovo Frito, Bolo de Goma. 小食/其他: Santa Helena Paçoquita Diet (22g). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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