在2023年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 71.24克 | 碳水物: 160.32克.
早餐: Andros Oranges Pressées, Danone Skyr, Quaker Cruesli Crispy Chocolat. 午餐: Paysan Breton Emmental , Auchan Chair à Saucisses Supérieure, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Baguette, Carrefour Rosti, Les Délices de Julienne Palets Choux Fleurs Brocolis . 晚餐: Soupe de Poisson, Hachis Parmentier, Auchan Jus Multifruits, Canada Dry Canada Dry Ginger Ale, Whisky. 更多的......
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2055 千卡
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运动:
舞蹈（方块舞） - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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