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kris_baker的日记, 2023年03月18日

在2023年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
65.7 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 15.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月18日:
906 千卡 脂肪: 34.34克 | 蛋白质: 32.88克 | 碳水物: 120.18克.   早餐: Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный с Какао в Кондитерской Глазури, Кофе (Растворимый). 午餐: Хлебный Дом Пряники Классические, Смартори Котлета Куриная Жареная. 晚餐: Яблоко Антоновка, Магнит Яйцо Варёное. 更多的......
1804 千卡 运动: 徒步旅行 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
一星期增加3.9 公斤



     
 

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