在2023年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 83.98克 | 碳水物: 131.83克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хачапури 5%. 午餐: Куриное Филе, Дикси Яблоки Голден, Bonfesto Моцарелла Пицца, Картофель, Ашан Шампиньоны. 晚餐: Свекла Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе. 小食/其他: Bonvida Чернослив без Косточки, Националь Кокосовая Стружка, Йогурт домашний vivo 3,2 % 100гр, Lutik Персики Очищенные Половинками в Сиропе. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|