在2023年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 36.65克 | 蛋白质: 114.14克 | 碳水物: 135.58克.
早餐: Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Окское Яичный Белок, Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Ararat Хумус. 午餐: Ararat Кабачковая Икра, Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Barilla Макароны Вареные , Зимой и Летом Овощи по-Деревенски. 晚餐: Финик, Ашан Перец Рамиро, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Кальмар Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Простоквашино Кефир 1%, Ашан Банан, Вкус Счастья Желе Творожно-Клубничное. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|