|
Получилось зафиксировать вес после болезни и даже еще снизила. Совсем не изнуряла себя голодом, вполне комфортно так питаться, уже привыкла. С утра всю неделю эти цифры, но надо дойти до такого, чтобы эти цифры были вечером. И в джинсы я влезаю проще, но все еще они впритык.
|
65.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2453 千卡
|
脂肪: 131.65克 | 蛋白质: 96.81克 | 碳水物: 237.05克.
早餐: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Геркулес Геркулес Монастырский . 午餐: Coffeeport Какао, Coffeeport Сэндвич с Копченой Индейкой, Coffeeport Салат Оливье. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. 小食/其他: Зеленоградское Кефир 3,2%, Хурма Сушеная. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|