在2023年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1741 千卡
|
脂肪: 52.61克 | 蛋白质: 162.68克 | 碳水物: 166.45克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, ВкусВилл Печенье с Начинкой из Повидла, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, Fine Life Корюшка Вяленая, ВкусВилл Чипсы Салями из Курицы. 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Груша, Голубика, Клубника, Малина. 小食/其他: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Флэнк Стейк. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|