|
незапланированный вечер в гостях с пивом и роллами дал сбой в самом начале😁
|
95.2 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 68.64克 | 蛋白质: 69.45克 | 碳水物: 127.34克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сыр Российский, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Ржаные , Молоко (Цельное Молоко), Mollis Каша Овсяная с Абрикосом. 午餐: Брюссельская Капуста, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Ржаные . 晚餐: Капучино, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Брюссельская Капуста. 小食/其他: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Агуша Фруктовый Батончик. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|