|
Вес 69,45
ОГ 94
ОТ 74
ОБ 95
ОЛ 57
|
69.4 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 71.91克 | 蛋白质: 76.76克 | 碳水物: 155.68克.
早餐: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Мёд Гречишный, Чай, Жареное Яйцо, Серпуховхлеб Хлеб Донской. 午餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Евразия Салат Дачный, Евразия Уха из Трёх Видов Рыбы. 晚餐: Чай, ВкусВилл Мёд Гречишный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Ярославский Бройлер Филе Бедра. 小食/其他: Etlon Латте на Миндальном Молоке, Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|