在2023年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1891 千卡
|
脂肪: 83.45克 | 蛋白质: 88.06克 | 碳水物: 166.29克.
早餐: Сибирский Кедр Cedroкакао с Кокосовым Молоком, Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Финик, Коммунарка Шоколад 85%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Мистраль Гречка Отварная, SPAR Филе Индейки Запечённое, Замороженная Вишня, 4Life Crunchy Muesli Strawberry, из Вологды Бифилайф. 午餐: Зеленый Чай, Коломенская Пастила Коломенская Пастила Яблочная без Сахара с Чёрной Смородиной, Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Глобус Венигрет , Ашан Сухарики-Гренки, Глобус Суп-Пюре Тыквенный . 晚餐: Гренки Домашние, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой, Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Клюква, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная, SPAR Филе Индейки Запечённое. 小食/其他: Ферматель Печенье Солнечные Поцелуи, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой, Красное Яблоко, Royal Nut Кунжутная Паста, Приготовленные Баклажаны, из Вологды Бифилайф. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|