在2023年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
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91 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1045 千卡
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脂肪: 59.91克 | 蛋白质: 72.97克 | 碳水物: 56.41克.
午餐: Dardanel Siyah Havyar, Çoban Salatası, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Kıymalı Yumurta. 晚餐: Çoban Salatası, Haydari, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ciğer. 小食/其他: Kuşburnu Marmelatı. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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