在2023年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
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98.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 69.96克 | 蛋白质: 183.15克 | 碳水物: 42.42克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. 午餐: Bfree High Protein Carb Friendly Wrap, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Albertsons Sliced Roast Beef, Best Foods Real Mayonnaise, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Trader Joe's Avocado Halves. 晚餐: Sampco Extra Lean Shredded Beef. 小食/其他: Tillamook Vanilla Ice Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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