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Pesagem do dia 16/03/2023: 75,6kg
***** (dia 3)
***** (dep; ant: 76kg)
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75.6 公斤
最近减少: 104.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2072 千卡
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脂肪: 56.26克 | 蛋白质: 68.26克 | 碳水物: 320.88克.
早餐: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Bolo de Goma, Arroz Branco (Cozido), Korin Coxinha da Asa. 午餐: Tomates, Alface, Korin Coxinha da Asa, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Manteiga (com Sal), Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Uvas-Passas (sem Sementes), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Suco de Laranja Natural, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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