在2023年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 57.33克 | 蛋白质: 99.91克 | 碳水物: 156.37克.
早餐: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Кета Холодного Копчения, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков. 午餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Русское Море Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Говядина Постная. 小食/其他: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|