在2023年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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537 千卡
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脂肪: 36.11克 | 蛋白质: 24.49克 | 碳水物: 36.67克.
早餐: Ceviz, Maydanoz, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kefirzadem Kefir. 晚餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Kabak. 小食/其他: Yer Fıstığı, Fındık, Badem. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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