在2023年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 67.39克 | 蛋白质: 124.86克 | 碳水物: 97.48克.
早餐: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Молоко (2% Обезжиренное). 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Fish House Печень Трески Натуральная, Батон Нарезной. 晚餐: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Балтийский берег Икра Минтая, Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. 小食/其他: Молоко (2% Обезжиренное). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|