在2023年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 58.27克 | 蛋白质: 145.06克 | 碳水物: 160.57克.
早餐: ВкусВилл Торт Монтблан, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Полбяной с Пажитником, Коровка из Кореновки Молонез 19%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры Черри, Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, ВкусВилл Салат Айсберг, ДСК Грибы Шампиньоны. 午餐: Голубика, Mr. Djemius Джем Банан, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, ВкусВилл Семена Чиа. 晚餐: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Груша, Клубника, Малина. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|