在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 51.70克 | 蛋白质: 169.47克 | 碳水物: 152.39克.
早餐: Яйцо, Помидоры Черри, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Съешь Меня Авокадо, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. 午餐: Моремания Гребешок Филе Курильский. 晚餐: Красное Яблоко, Груша, ВкусВилл Мини-Морковь, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Малина, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Клубника, Голубика. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|