在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1735 千卡
|
脂肪: 60.19克 | 蛋白质: 159.93克 | 碳水物: 146.88克.
早餐: ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, ВкусВилл Мини-Морковь, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Белая Дача Свежая Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Флэнк Стейк. 晚餐: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Груша, Голубика, Клубника, Малина. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|