在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 51.33克 | 蛋白质: 172.54克 | 碳水物: 175.68克.
早餐: ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе-Ломтик с Кунжутом, Оливковым Маслом и Чесноком «Карпаччо» , ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Ашан Перец Рамиро, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 晚餐: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Творог Болховский 2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Груша, Голубика, Клубника, Малина. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|