在2023年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 38 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2224 千卡
|
脂肪: 62.04克 | 蛋白质: 145.51克 | 碳水物: 266.83克.
早餐: Магнит Апельсин, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Оредеж Яйцо С0, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Намазка с аджикой, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Чай, Пятерочка Лимон, Едим с Пользой Коллаген Комплексный. 午餐: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Магета Желатин Пищевой, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Cream Nuvo Творог 5%, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетах, Курица Вареная. 晚餐: Чай, Чай, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Магнит Морковь Вареная, Russian Boiled Chicken, Капуста, Увелка Гречка в Пакетах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Устричный Китайский Соус, Голден Яблоко. 小食/其他: Бон Пари Леденцы, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|