在2023年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
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81.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3720 千卡
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脂肪: 60.33克 | 蛋白质: 498.59克 | 碳水物: 320.66克.
早餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei, Myprotein Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 小食/其他: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Weißer Reis (Langkorn), Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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