在2023年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
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56.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 45.60克 | 蛋白质: 36.98克 | 碳水物: 164.89克.
早餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Bakwan, Nasi Putih. 午餐: Brokoli Dimasak (dari Beku), Telur Rebus, Uleg Sambal Pedas, Bakwan, Nasi Putih. 晚餐: Yamazaki My Roti Gandum, Nutella Selai Coklat. 小食/其他: Starbucks Cinnamon Roll, Keripik Singkong, Croissant, Colatta Glaze Tiramisu, Sari Roti Roti Kasur Susu, Kerupuk Putih. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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