在2023年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.2 公斤
最近减少: 49.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2052 千卡
|
脂肪: 64.75克 | 蛋白质: 223.69克 | 碳水物: 139.14克.
早餐: Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Teriyaki-kastike, Pirkka Kanawokki. 晚餐: Borssikeitto. 小食/其他: Pirkka Kanawokki, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|