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мma的日记, 2023年03月17日

在2023年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
65.7 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月17日:
1283 千卡 脂肪: 65.40克 | 蛋白质: 53.58克 | 碳水物: 117.63克.   早餐: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Almette Творожный Сыр с Креветками, Хлеб Бородинский, Слабое Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой, Красная Фасоль (Консервированная). 午餐: Куриные Голени с Кожей, Гречка с Грибами. 晚餐: Перекресток Яблоко Гала, Село Зеленое Творог 5%. 小食/其他: Kristof Торт Клубника со Сливками и Миндалем. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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