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TxDesert的日记, 2015年01月12日

在2015年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
67.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月12日:
1732 千卡 脂肪: 39.58克 | 蛋白质: 54.88克 | 碳水物: 295.13克.   早餐: Friendly's Coffee Milk. 午餐: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Clementines , Clementines . 晚餐: Amy's Thai Pad Thai, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. 小食/其他: Cafe Escapes Chai Latte, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Cinnabon Minibon. 更多的......
1856 千卡 运动: 循环训练 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤





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