在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74.0 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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659 千卡
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脂肪: 16.16克 | 蛋白质: 46.76克 | 碳水物: 87.21克.
早餐: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apples. 午餐: Upper Crust Bakery Artisan Whole Grain Bread, Whole Foods Market Roasted Tomato Basil Soup. 晚餐: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 小食/其他: Wasa Multi Grain Crackers. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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