|
🧚♂️🧚♂️🧚♂️
|
68.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 39.95克 | 蛋白质: 84.83克 | 碳水物: 239.75克.
早餐: Спартак Печенье Мария, Сухофрукты, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Кешью. 午餐: Чай, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти. 晚餐: Савушкин Кефирный 1,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 小食/其他: Компот из Сухофруктов. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|