在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1785 千卡
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脂肪: 81.30克 | 蛋白质: 115.76克 | 碳水物: 155.27克.
早餐: Hortifruti Mamão, Leite Integral, Leite Integral, Café com Açúcar, Pão, Pão Francês, Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Rapadura, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Chuchu Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Caseira Carne de Porco Frita. 小食/其他: Coco, Água de Coco. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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