在2023年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2687 千卡
|
脂肪: 73.40克 | 蛋白质: 191.45克 | 碳水物: 326.17克.
早餐: Додо Пицца Кофе Ванильный Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. 午餐: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Минтай с овощами ×10, Хлеб злаковый 0,75, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин. 晚餐: Блины с кислого молока, Додо Пицца Кофе Ванильный Капучино, Магнит Банан. 小食/其他: Витек Пастила Воздушная, Питахайя, Ирмень Творожок Чернослив Злаки. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|