在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 41.79克 | 蛋白质: 93.76克 | 碳水物: 106.00克.
早餐: Farinha de Linhaça Marrom, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml), Tirolez Creme de Ricota Light. 午餐: Pastel de Queijo, Picanha Suina, D'aucy Mistura 4 Legumes, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco Cozido. 晚餐: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Barra Mansa Leite Desnatado , Vigor Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo, Goma de Tapioca. 小食/其他: Molico Leite Desnatado, Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Sabor Butter Cookies. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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