在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 22.87克 | 蛋白质: 179.41克 | 碳水物: 155.75克.
早餐: Sadia Peito de Peru Light, Président Creme de Ricota Light, Maçã, Bauducco Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. 午餐: Abóbora Cabotia, Tilápia, Hortifruti Cenoura Cozida. 晚餐: In Natura Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), New Millen Whey, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
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2332 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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henrique da silva lima的体重历史
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