在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 57.91克 | 蛋白质: 85.70克 | 碳水物: 95.32克.
早餐: Ого Овсяные Отруби, Абрикосовые Джемы и Варенья, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. 午餐: Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Помидором, Зеленью Заправленный Маслом, Шампиньоны в Сливочном Соусе, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Лента Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|