注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Darkazana
日记
2015年01月12日
Darkazana的日记, 2015年01月12日
Darkazana的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2015年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年01月12日:
1273 千卡
脂肪: 41.65克 | 蛋白质: 71.03克 | 碳水物: 138.73克.
早餐:
Tea with Semi-Skimmed Milk, Unsweetened Almond Milk, Fruit & Fibre.
午餐:
Banana and Sultana Muffin, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Little Gem Lettuce, Asda Small Granary Roll.
晚餐:
Chicken Pilaf.
小食/其他:
Oatcakes, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Bread Sticks.
更多的......
1861 千卡
运动:
院子里的活动(园艺活) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Darkazana的体重历史
查看完整的历史记录